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Gestion des émotions
Bien-être

 

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  YOGA EN ENTREPRISE
 
 

DEBRAYEZ... RESPIREZ... RECHARGEZ... REMBRAYEZ
Etre ou ne pas être

Chaque jour, nous sommes confrontés à des montées de stress dû à l’environnement professionnel. Il est important de prendre soin de l’équilibre de l’organisme. Optez pour la pause yoga !

Fermez les yeux et imaginez...
La décoration de votre salle de réunion a été, partiellement et temporairement revue. L'ambiance imposée incite au calme à la concentration. Une musique douce et fluide donne le ton, un diffuseur discrètement posé dans un coin de la pièce enveloppe l'atmosphère d'un délicat parfum d'huile essentielle...
Ordre du jour ? Être ZEN !

Il n'est question ici, ni du dernier bilan financier, ni du débriefing du lundi matin ni encore moins d'une réunion de crise !
Mais bel et bien d’une séance de yoga
C'est la réunion zen hebdomadaire !

 

Le yoga a vu le jour en Inde, il y a environ 3500 ans, c’est une discipline spirituelle et corporelle qui consiste à harmoniser le corps et l’esprit.

• La pratique du yoga vise à renforcer le potentiel mental et physique du participant.
Les effets bénéfiques sont nombreux : meilleure perception des émotions liées au stress, résistance à la fatigue mentale et physique, capacité de concentration.
Confortablement installés (salle au calme, tenue souple et décontractée), sur des tapis de méditation et sous l’oeil aguerri d’un maître YOGI, vos collaborateurs s’envoleront pour des exercices relaxants et tonifiants. Ils prendront possession de leur corps et de leur esprit à travers une succession de postures et de techniques de respirations profondes.

Le yoga est une réponse efficace à la gestion du stress en entreprise. A tout moment de la journée, le bien-être et l’optimisation du travail se fait ressentir immédiatement auprès de vos collaborateurs. Effet relaxation immédiate !

   
 
 
Au choix toute l'année.
Bousculez les mœurs et commencez votre semaine de travail différemment.
Respirez, bougez, déstressez... ensemble et en toute harmonie.
 
“Tout endroit est un endroit pour être...
Etre bien avec soi-même,
Etre bien avec les autres,
Là où nous sommes est l'endroit sacré,
Etre ici est magnifique, on s'y émerveille”.
Xuyên de Saintes
 

En deux heures, en groupe de 12 personnes, 24 salariés sont détendus.
A insérer en pause-déjeuner, ou en cours de journée.
Possibilité de planning semaine.
Séance de 30 minutes. Groupe de 5 participants mini. 15 maxi.

Meilleure gestion des émotions et de la fatigue,
Amélioration de la capacité d'adaptation aux différentes situations,
Apaisement de l’agitation mentale,
Meilleure concentration,
Epanouissement et harmonisation des relations au sein de votre entreprise,
Booste la motivation,
Apporte équilibre et sérénité à vos collaborateurs,
Améliore la productivité.

 
 
 
 
 
 

  
Accès rapide à toutes nos prestations :

   
 
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